Les ateliers séniors
Les mouvements de libération du stress
Les mouvements de libération du stress sont conçus pour améliorer la santé mentale et physique des personnes.
Les ateliers sont axés sur l'amélioration de la mémoire, de la concentration et de la coordination. Les activités sont simples et amusantes, mais ont un impact significatif sur la santé globale. Au cours des ateliers nous utiliserons les mouvements de libération du stress par les yeux, ces mouvements visent à améliorer la vision en utilisant des techniques simples et efficaces, telles que la stimulation des yeux et des muscles oculaires.
Les mouvements peuvent être bénéfiques pour les seniors en perte d’autonomie, pour travailler la mémoire, la concentration, la coordination, la souplesse physique et la vision. Ils peuvent également aider à réduire le stress et l'anxiété, et à améliorer l'humeur.
explorer et découvrir les réflexes archaïques
Les réflexes archaïques sont des mouvements automatiques présents chez tous les êtres humains, mais qui peuvent être réactivés en situation de stress.
Les activités seront proposées pour être simples, amusantes et accessibles à tous les niveaux de condition physique.
Les exercices d'intégration des réflexes archaïques peuvent aider les seniors à améliorer leur mobilité, leur coordination, leur équilibre et leur confiance en eux. Cela peut aider à améliorer la qualité de vie en général.
Si vous êtes intéressés, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.